比如：60岁以下的中年人、青年人睡觉的床可以适当的软一点，60岁以上的老人床要硬一点，特别是患有腰肌劳损的老人，更不要睡太软的床。床，是人们休息睡觉的地方，2/3的时间要在床上度过，能否睡得舒服、解乏，不同的年龄，对床的软硬度，置放的地方、朝向，睡觉的姿式都有一定的讲究。
梦压是怎么回事？
贵友提问梦压是怎么回事？问的好吗，这个问题果有其事，本人也亲身似垂非垂之时身有体验，决非荒言。所谓梦压也叫压葫芦子在垂着了压到胸口之上，感觉出气困难，严重者叫声惊醒。这就是被压葫芦子压所至。个人分析原因有二。（一）心情紧张劳累扬面垂着了很可能出现这种情况。（二）由于扬面垂觉时间过久造成四肢麻木所为，也会出现这种情况。
你经历过鬼压床吗？
这个话题对我来说，是最清楚不过了，又不是盗听途说，亲身经历。那是我十几岁的时候，一连两个晚上发生的事情。第一个晚上，晚饭后，过一两个小时睡觉，我挨着阶山门睡觉，那个年代都是土坯炕，我感觉没睡着，父母亲还在说话呢。也就是朦胧状态，突然有个象猫一样的动物，从地上（当屋）窜到我身上，在我胸部用爪子蹬了几下子，感觉它的屁股蹲在了我的心口上，一沉，顿时就不能言语和活动了。
这时听父母亲还在说闲话，我说不出话来，只是嘴里亨支，大腿部稍微动点，我企图用腿碰我父亲，这时，听我母亲说，你看他怎么了，这些话我都听的很清楚，就是不能动。过了几分钟，突然感觉心口一轻，全身活翻，也能说话。同时看见有一只象黄鼠狼从我身上向空中墙角处飞去，消失在墙角黑暗处。好象四条腿在水中挠水前行一样。大人说，这是睡壓。
有了第一次，感觉害怕，第二天晚上，还是那个点，这次我是蒙着头睡觉，和上次一样，（不知到底是猫还是黄鼠狼），从地上一蹿，蹿到我胸前，用爪子蹬打了几下，感觉是它的嘴对着我的嘴，用屁股一蹲，立时就想着不能动弹，这次我蒙着头，感觉不怕它，我急用手隔着被子往上撩它，没等它坐稳，我就把它赶跑了。同时，我看见又是那个黄鼠狼，从我身上向空中墙角飞去，消失在墙角里。
你做过的最离谱的梦是啥？
我从多大起开始做梦，我记不住了。有时的梦，醒来后都会自觉不自觉的浮现出来。比如，我很小的时候做过一次梦，梦见我是个冒险家，或者说像个英雄。梦里的我站在万丈悬崖的绝壁上，往下纵身一跳，我“哇”的一声坠落下来，睁开惺忪的眼睛，意识到我四仰八叉躺在床上，看见母亲急火火地取来毛巾，给我擦掉身上的冷汗，母亲说：“你又做梦了，别怕。
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