为什么梦里的自己很软弱,为什么梦里的我

这要从科学和精神分析上两个方面来解释先说科学，梦有很多层次如果是睡眠很浅的时候，大脑才刚进入抑制状态，很多脑细胞还保持清醒和兴奋，这时候，你做的梦，大部分就会很贴近现实，带有明显的理性和逻辑，你在梦里也能意识到自己的身份和行事风格，甚至还知道自己在做梦甚至有的人通过训练，可以做到清醒的控制梦境，这叫清明梦但如何你进入梦境出现并不是很熟悉的地方，而且你也无法觉察自己身份，这说明你已经进入比较深的梦境之中了这种梦境一般都比较荒诞，怪异，千奇百怪，逻辑混乱，画面有点异域空间感，甚至没有时间和空间感，也完全没法控制梦境甚至有的梦连自我意识等没有，完全是情感或者本能支配下非常抽象的风格这时候你的大脑可能进入深度睡眠了，是少数分散的脑细胞又进入特别清醒状态，导致的大脑的放电反应，因为理性的皮质部分已经沉睡，无法束缚大脑，所以在梦中表现为天马行空的乱相如果经常做深度睡眠时，被梦惊醒，可能是你睡眠不太好，或者生活压力大，或者换了个睡眠环境等等大脑无法放松导致的因为自然清醒过来的梦境很容易被遗忘，而惊醒的梦才会会容易别记住甚至还有种可能，是你对乏味的现实生活不感兴趣，所以你大脑做梦也不会关注现实，而是异世界的事物“日有所思，夜有所梦”当你对现实感兴趣时才会做有关现实的梦当然这是生理学上的解释而精神分析上的解释是，你可能对现实中的自己不满意，感觉如果在别的世界会过的很精彩，所以做梦时，你的潜意识刻意屏蔽了关于你的身份的所有意识，放开自我，进入了一个和现实完全不同的梦境毕竟现实生活被道德，金钱，感情等事物束缚，而如果梦中完全是一个新的身份，则可以彻底的放开自我，释放压力了毕竟梦中全是陌生人，也不会有压力比如现实中你可能是被领导责骂的小人物，梦中可能会作飞翔的梦想，自由自在或者你现实中比较孤独，所以梦中也全是一个人还有一种可能是，你可能内心想回到快乐的童年，回到小时候幻想过的玄幻想象，而不是现在的职场，或者枯燥的学校生活哈当然精神分析是伪科学，而且要联合做梦者的生活，性格，全面研判才行，所以还是生理学的解释比较靠谱另外哲学上的解释，庄生梦蝶一类的，我就不说了，也许人生一场大梦，真假何辨呢？。

2、恨透了自己，梦里梦外判若两人，为什么现实的我如此懦弱无能？我该怎么办？

每个人心中都住着另一个不一样的自己；一个看似坚强无比的人，内心深处还隐藏着一颗柔软的心；一个瘦弱的身影背后还蓄势着一个不屈的灵魂；就像英雄也会落泪，女子也有雄心；梦里梦外，判若两人，内心表象，孰好孰坏？孰假孰真？世上万物，没有绝对，只有相对；没有绝美，没有绝丑；没有绝好，没有绝坏；花美易谢，草弱坚韧；各有特点，各有千秋；懦弱无能，令你烦恼，令你愤恨，也令你茫然，不知该怎么办？在我看来，既然，你梦里梦外判若两人，那么，说明你骨子里还是有坚强的成分。

因此，不必纠结愤恨，收敛下你的不良情绪，点燃你的智慧之火，驱散懦弱，呈现坚强，燎原自我，没有无缘无故的好，没有无缘无故的坏。一切事物的存在，都有理由，美丑如此，好坏如此，懦弱也如此。能意识到懦弱的不好，想改变自己的懦弱是好事，但是想要彻底改变它，还得追根溯源，找寻原因，从根本上解决它，才能斩草除根，有人说，懦弱是性格原因，胆小怕事，不好改变。

确实，生活中有很多这样的人，唯唯诺诺度过一生，也有很多人选择改变，就像你一样，其实，人之所以懦弱，本质的东西就是对自己的不自信，对自己各方面能力的否定的表现。造成懦弱的原因看似有多种，在我看来，只有两种：内因、外因外因是局部，内因是根本，所以，解决这个问题，只有从根本上解决了内因，那么，外部原因就迎刃而解。