产妇剖腹产如何尽快恢复,怎样尽快恢复苗条身材

剖腹产产妇坐月子有什么注意事项。剖腹产后想要尽快恢复身材，可以从两个方面做好，采取剖腹产的产妇免疫防御功能相对较弱，医院中各种疾病的病人密集，携带各种感染疾病的病人随时可能将病原体排入医院环境中，所以剖腹产产妇时刻都有遭受感染的危险，我生二宝也是剖腹产，当时是7月份，正是天热的时候。

1、剖腹产产妇坐月子有什么注意事项？怎样尽快恢复苗条身材？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。剖腹产产妇坐月子有什么注意事项？剖腹产术后恢复的较慢，因而月子期间，除了注意常规的一些月子事项外，还需要注意伤口的恢复情况，1、术后保养：一般术后24小时内禁食，平卧4-6小时，24小时后吃半流食，3天下床，7天拆线，能下床后可以每天下床走走，不要总在床上躺着，拆线后每天要保持一定的活动量；2、饮食营养：月子期间，产妇自己身体要恢复，还要给宝宝吃母乳，因而保证营养充足很重要，但避免寒凉、辛辣刺激性食物，在食物种类多样的基础上，以高热量、高蛋白、高维生素食物为主，多喝汤水。

3、个人卫生：产后妈妈身体虚弱出汗多，要注意勤换洗衣服；产后恶露没干净之前，勤换卫生巾，洗澡时避免坐浴，采用淋浴，并且注意外阴部的卫生；4、居室卫生：虽然在坐月子，但家里也最好每天通风换气，可以先把产妇卧室门关上，通客厅和其他房间，20分钟到半小时后，关闭门窗，再把产后妈妈住的卧室门打开，室内空气流通换气，

并且要保证室内温度和湿度，温度24-26度左右，湿度60%左右。剖腹产后怎样尽快恢复苗条身材？剖腹产后想要尽快恢复身材，可以从两个方面做好：1、饮食月子期间要合理饮食，不能觉得因为要给宝宝吃奶，就无节制的狠劲儿吃，这样吃下去，一个月子期间胖10斤绝对妥妥的，只要每天的饮食能保证当日营养所需即可，同时注意适当增加能量和蛋白质的摄入。

总结一下：不多吃！2、运动抓住产后瘦身黄金期，合理运动很重要，可以下床后，每天上下午下床在地上转悠几圈，7天拆线后，增加一些基础运动量。下面这些产褥期保健操可以根据自己身体恢复情况，适当选择，剖腹产的产妇可以晚些天数再做。以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，产后身体恢复和减肥，重要的是把握好度，保证营养的恰到好处的供给，同时配合合适的运动，把握住产后减肥黄金期，双管齐下！一定会减肥成功，变身辣妈的！京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注@京妈说，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。

2、剖腹产后元气大伤，坐月子我们应该如何护理尽快恢复呢？

采取剖腹产的产妇免疫防御功能相对较弱,医院中各种疾病的病人密集,携带各种感染疾病的病人随时可能将病原体排入医院环境中,所以剖腹产产妇时刻都有遭受感染的危险，伤口的护理剖腹产切口；2.子宫收缩，缩宫素的应用，尤其在经产妇或者多次流产的产妇特别明显;(3)情绪紧张,有研究表明,焦虑情绪与痛觉关系密切,焦虑越重,机体痛阈越低,过重的忧虑使疼痛加重等有关。

根据临床观察发现一般在术后数小时,伤口开始剧烈疼痛,可请医生在手术当天或当夜给用一些必要的止痛药物，此后,尽量不要再使用药物止痛,以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲,伤口的疼痛在3天后便会自行消失，体位护理取平卧位,6小时后改半卧位,同时向护送人员了解术中情况,有无异常,以便护理人员制定相应的护理措施。

取平卧位,6小时后改半卧位,同时向护送人员了解术中情况,有无异常,以便护理人员制定相应的护理措施，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况,通过采取半卧位,配合多翻身,那么就避免恶露淤积在子宫腔内,促使恶露排出,从而避免恶露引起感染而影响子宫复位,也利于子宫切口的愈合。伤口的护理术后应观察伤口有无出血、渗血、渗液、敷料脱落及感染的征象,如有异常给予相应的处理。