面相不好如何改变,我该如何改变自己

长相不好是可以通过努力来改变的。长相不好是可以改变的，成绩倒数第一也是可以改变的，成绩不好更是可以改变的，别那么看不起你自己，长期跑步，日积月累，真的可以改变一些人的面相，不信你试试，一种情形就是自然和人工伤害，也会让人面相改变，这样的人生，即使是孪生儿童，分别生存在两种极端状态中，面相在长大后也会有明显改变。

1、长相不好且成绩倒一，我该如何改变自己？

题主，你好！猜你是位小姐姐吧。“相由心生”这个词，你一定知道的，长相不好是可以改变的，成绩倒数第一也是可以改变的。这不是说教，这是事实。长相不好是可以通过努力来改变的，［自信的人很有魅力］努力让自己成为一个充满自信的人。每个人身上一定会有自己的长处，好好想想自己最擅长什么，最喜欢什么，然后往着这个方向努力，让它出彩，

你慢慢地就会发现，你的生活很充实，你已经没有时间去沮丧“长相好不好看”的问题。另外，你的长相也真的会随着你认真做事的样子而有所改变，在认真做事的过程中，你也有可能会获得一些收获，一些小成功。这些收获和小成功，会令你越来越自信，一个自信的人，身上具有一种特殊的人格魅力，比如马云马爸爸，你看，他就是一个非常有魅力的人。

成绩不好更是可以改变的，别那么看不起你自己，成绩倒数第一，你知道说出来，你敢说出来，还知道问怎么办？说明你智商没有问题。一个智商不错的人，要做成一件事情，难道不可以吗？相信自己，给自己下点狠劲，让自己从那个“长相不好，成绩倒数第一”的灰暗走出来，走出来，最重要的是第一步，有了认识、就下决心，从自己相对好一点的科目入手。

不要害怕请教别人和老师，记住自己的目标，逼迫自己好好学习，一段时间之后你就会发现，自己也是可以的。等你有了这个认识，倒数第一，就慢慢离你而去了，成绩的进步，也会令你焕发光彩。结语：相由心生，不要因为自己的长相而自卑，通过努力，让自己成为一个优秀自信的人，一个具有人格魅力人，比一副好皮囊更具有吸引力。最后，祝题主尽快成为，你自己喜欢的样子，

2、长期跑步真的能改变人的面相吗？

我同事38岁，女人，长得天生有一副苦瓜脸，反正给人感觉就是日子很凄苦，很悲情。虽然也是大眼睛，双眼皮，身高1.63，长头发，远看还算得上美女，就是没啥气质，不知道她是受什么影响，忽然有一天，她开始早上五六点起来跑步了。她经常在朋友圈发跑步路线图，从刚开始3公里，到5公里，现在10公里速度也快一些了，现在，她已经坚持跑步两年了。

我说说她的变化吧，真的变化很大，首先：身材变好了体重以前120斤，现在96斤，而且身材看起来很匀称。2.神经状态好看起来很自信，眼睛里也走光了，以后看她面相给人感觉悲苦，现在给人感觉自信、有力量。3.心态变好了以前她看见人总是抱怨老公、孩子，我们都知道她老公不疼他，孩子调皮，她每天都很累。现在她很少再抱怨了，而是努力去改变，

4.整个人看起来年轻有活力女人一过36岁，就显老态了。但是她因为跑步的缘故，面貌和神态都显得比同龄人年轻一些，脸色看起来也透亮。有人说：运动是女人最好的抗衰老神仙水，流的汗水是最好的精华液，长期跑步，日积月累，真的可以改变一些人的面相，不信你试试。还有，我觉得除了跑步锻炼，女人要保持年轻还得做到以下几点：1.用很贵的护肤品，这玩意真的有作用，

长期坚持护肤。2.晚上早睡，睡饱觉，睡好觉，3.不要经常生气，保持心情愉悦。4.有爱好，有朋友，生活丰富多才，5.爱学习，活到老，学到老。反正，女人要是有钱，就显得年轻，因为会保养，舍得花钱买高档护肤品，舍得吃营养品有钱心情也畅快，不开心了就去旅游、消费、买服务，不像我们没钱的女人，工作中天天受气，回家里也要受气哈哈女人们，努力搞钱吧。

3、大家说说人的面相会改变吗？

我的回答是肯定的，首先。看一种日常常见案例：扁平头型，一般来说，新生幼儿在睡觉时，如果没有人为的行为，人的这方面属性同其它动植物很类似，具有向光性，长此以往，小孩就变成了所谓的扁平头，头部的后部分因为地球引力造成一边大一边小，同理，如果长期养成面部朝下睡觉习惯，特别是幼儿，排除窒息可能，最大的可能性造成面部成型。