如何降低防备心,现在防备心很强

防备心，其实就是人与人之间的一层无形的隔膜，是一种直面坦诚沟通的障碍。在公正，公平，规则严明的现代文明社会，人与人之间关系单纯，透明，沟通坦诚，防备心大部分情况下是不需要的，防备心太强，不存在好不好，只存在应该还是不应该，只有社会关系极其复杂，规则缺失，人与人之间尔虞我诈，相互利用，整天戴着虚伪的面具，生活在这样的混沌环境，为了保护自己减少不必要的伤害，很多人就必须保留一定的防备心，防止虚伪的小人。

1、导游怎样让旅客降低防备？

在旅游这个行业，讲解是导游最为重要的基础工作内容，是导游员和游客之间最直接的沟通方式。风景美不美,全凭导游一张嘴.导游员讲解好坏往往是游客衡量一个导游员优劣的标尺,一个讲解好的导游员能够从气势上征服游客,赢得游客的赞许,可以避免许多旅游行程中潜在的不利因素,同时一个讲解好的导游员也能够力挽狂澜,瞬间可以平复一车游客的心头怒火,使之喜笑颜开为剩余的行程打好良好的情绪基础，这样人与人之间的防备感也会降低，有些导游员喜欢人云亦云信口开河，我在旅游的时候多次听到有导游员在讲解天子山景区贺龙元帅铜像时有如下表述“张家界的山一共是9999座，加上贺龙元帅的铜像是10000座，

。，。，。”，这种讲解主观上带了太多个人感情因素在里面,确实不太适合对目标景点的事实描述.起码的要求,数据要正确.更有甚者，为了达到促销目的，编造一些无稽之谈，我觉得这是万不可取的，导游是一个地方对外展示的窗口，如果这个窗口的方向都开错，又谈何展示？！失利是小，失节是大。不可为一己私利，失了信与义，退一步讲,游客不是傻瓜,他们有自己的判别能力,一旦你过了一个底线,人家对你的信任点会降至最低.相反,对行程购物消费百害无一利.也就是如果数据是编出来的，起码不要太荒诞，让人一听就知道是编的有些导游员喜欢人云亦云信口开河，我在带团的时候多次听到有导游员在讲解天子山景区贺龙元帅铜像时有如下表述“张家界的山一共是9999座，加上贺龙元帅的铜像是10000座。

，。，。，”，这种讲解主观上带了太多个人感情因素在里面,确实不太适合对目标景点的事实描述.起码的要求,数据要正确.更有甚者，为了达到促销目的，编造一些无稽之谈，我觉得这是万不可取的。导游是一个地方对外展示的窗口，如果这个窗口的方向都开错，又谈何展示？！失利是小，失节是大，不可为一己私利，失了信与义。退一步讲,游客不是傻瓜,他们有自己的判别能力,一旦你过了一个底线,人家对你的信任点会降至最低.相反,对行程购物消费百害无一利.也就是如果数据是编出来的，起码不要太荒诞，让人一听就知道是编的，讲话根据客观事实来，会让游客更信任从而防备心减轻，

2、跟异性聊天中，他说我保守、固执、防备心太强、自卑，如何改变？

谢谢邀请。我骄哥来帮你答难解惑，作为一个老网虫我来帮你一一解答。如你所说，①他说你保守，固执，不难想象，这是他在和你的聊天中要和你视频或者要你发照片，你没答应他他才会这么说的，②他说你防备心太强，自卑。从这句话可以看出来，你没答应和他视频，他有点急躁了，你的托词是因为自己长得丑怕吓到他，从这两点看，以我的判断我可以明确告诉你，他这人不是什么坏人，只是想在聊天中泡个妞，他在拿你练胆。

他就是人们常说的新司机，没经验过于急躁，不懂女人的心思，不用去为他改变，你们谁也不认识谁，网络虚拟谁知道谁是啥人呢对吧！删了他好友就可以了，好好的在现实生活中找一个彼此熟悉的男孩交往吧！这样对你更好！老司机忠告，和异性聊天要三不问，不问对方家庭，不问对方收入，不问真实姓名，记住这三点再去聊天就事半功倍了。

3、敏感易怒，主要是曾经忍让太多，现在防备心很强？脾气不好该怎么办？

沉默啊，沉默，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，这里的沉默实际上并不像表面上那样风平浪静月淡风轻，实际上是在积蓄着爆发的能力，一旦到了某个临界点，必然如火山喷发般迅猛且具有烧灼一切的力量。还有个说法叫莫要欺负老实人，因为老实人平时逆来顺受，一旦发起火来连自己都害怕，这里的沉默实际上是压抑的愤怒，有些人可能采用替代性行为来转移愤怒情绪。