由此可见，每年入伏和出伏的时间是不确定的，要根据每年的夏至和立秋节气来进行确认。但夏至后的第三个庚日入伏的第一天，立秋后的第一个庚日为末伏的第一天，这个规律是不变的。不管是哪个人，也不管他懂不懂什么时间入伏，什么时间出伏，只要把握这个规律，再去查看一下日历，就可以确定当年入伏和出伏的具体时间。方法挺简单的吧？。
2021年，三伏天什么时候开始？几月份入伏？
夏至三庚数头伏。2021年，三伏天从7月11号开始。今年6月21日（阴历五月十二日）交夏至，夏至日正遇庚子日。依数伏之法，夏至三庚数头伏，或小暑见庚数头伏。庚子头庚，庚戌二庚，庚申三庚，7月11日（阴历六月初二）就是庚申日，也是7月7日交小暑后首见的庚日，所以今年的三伏天从7月11算起，阳历是7月份，阴历是六月份。
冬至数九，夏至数伏；冷在三九，热在三伏。三伏是整个夏季、最炎热的一段时间。旧时确定这段时间的标准是：夏至三庚数头伏或小暑逢庚数头伏。在我国历法，是阴阳历合用之外，还用干支历，年月日时都可用干支替代，用干支纪时，并形成一套法则与历法。干支组合，干有十个，支有十二，干支分阴阳，阴与阴组，阳与阳配，阴阳不乱，如此组合得六十个，称六十花甲子。
十干是：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸。庚居十干第七位。数伏法，多以“夏至三庚数头伏，第四庚日数中伏，立秋头庚数末伏。今年夏至即逢庚，是逢庚早，所以中伏有二十天，第五庚没交立秋，第六庚才是立秋后之庚。今年三伏是：头伏7月11起，中伏7月21庚午日起，末伏8月10庚寅日起至8月20日三伏结束，共四十天。夏至逢庚迟，中伏就只有十天。
今年的“三伏”有多少天？三伏天应该注意些什么？
什么是三伏天，这个简单的来说就是一年当中最热的那段时间，一般是小暑到处暑之间，大约三十天到四十天之间，这个时间并不固定，怎么计算呢，这个非常的复杂，跟传统文化里面的支干算法，也就是十大天支干跟12地相组成的60组不同的日期来进行的。三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。
三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束。入伏需要注意什么，其实最需要注意的是避暑，这个是重中之重，怎么避暑呢，比如说游泳，比如说多喝白开水，比如说尽量减少户外活动，比如说多喝茶，还有就是注意饮食补充营养，还有很重要的一点就是，降温最好用水跟风扇，尽量少开空调降温解暑。
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