本文目录一览

1，人睡觉时身体成什么方向最正确

睡觉时头向南，脚朝北，睡觉的姿势，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
仰卧或右侧卧
最好是右侧卧不会压心脏再看看别人怎么说的。
最好是右侧卧不会压心脏
与方向无关,注意的是调吸
右卧+头向南脚向北

人睡觉时身体成什么方向最正确

2，最佳睡眠姿势和方向是什么

正确的睡姿： 睡眠姿势通常有仰睡、右侧睡、左侧睡和俯睡几种。一般最好是不要俯睡。俯睡时胸部受到压迫，呼吸困难，人体吸入的氧气相对减少，不利于新陈代谢；同时心脏受压，心搏阻力加大，血液循环受到影响。向左侧睡时压迫胃，使胃内的食物不易进入小肠，不利于食物消化和吸收，还会压迫心脏，对患有心脏病的人尤为不利。正常的睡眠姿势应该是仰卧睡，或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人，把身体稍微弯曲向右侧睡也很适宜，这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物向十二指肠输送。 至于舒服的话就看你自己了 头朝向： 朝南北方向好， 这样才能和地球磁力线方向一致 物理解释是：脑电波不会切割磁感线.

最佳睡眠姿势和方向是什么

3，睡觉哪个方向最合适

睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
睡觉向右侧卧，身躯如弓，可减少心脏承受的压力;左侧卧位会引起胃病;俯卧睡会引起心脏病，且易引起噩梦。但右侧卧也会是右侧肢体受到压迫，使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适。可根据自身情况选择合适的睡姿。
人垂直方向要头北脚南，以顺应地球磁场。水平方向无论男女均右侧比较好，因为人体的心脏和胃均比较靠近人体的左侧，为避免压迫心脏和胃选择右侧较好，值得一提的是女生，侧卧比平躺的好处是可以使胸部更好的成长发育。
南北方向

睡觉哪个方向最合适

4，头朝哪个方向睡觉好啊

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 :不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。二、床头的朝向和人睡眠朝向根据地球磁场的原理, 家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体， 最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。

5，人睡觉要往那边睡最好呢

睡觉时最佳睡姿是右卧:不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
最好是仰着睡或往右侧，如果你往左侧的话会压迫心脏，长时间这样会对心脏造成负担，对心脏很不利，所以我建议大家最好不要老是往左侧睡觉……谢谢
人睡觉要头朝南脚朝北，人体也有磁场的，顺着地球的磁场方向好，否则对人体的磁场有一定的紊乱。姿势一般都是躺着睡觉的，从医学角度来说是右侧卧好一点，双腿微曲。
睡觉时最佳睡姿是右卧: 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。 在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。 左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

6，睡眠的正确方位该是怎样的好象与地球的磁场有关

先把结论发给你吧 有时间再慢慢看总而言之，卧向与健康的关系，是一个值得进一步研究的问题。在《周易与养生》一书中有所论述，摘录下来供参考。从“天人相应”的整体观点来看，睡眠应该选择相宜的方位。一年四季天气不同，室内的风向、日照、温度等也都有相应的改变，因而人体阴阳自然也就随之有相应的变化。所以，公道安排睡眠卧向，对于养生保健而言，是必要的。但在这个题目上，古代医家和养生家的见解并不完全一致。大致有如下几种意见：一是主张寝卧东西向。根据《黄帝内经》关于“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，《千金要方·道林养性》以为：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”《老老恒言》也引《保生心鉴》说：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬首宜向西。”从季节讲，春夏属阳，阳气上升、旺盛，从方位讲，东方属阳主升，头向东以应升发之气，用于养阳；秋冬二季属阴，阳气收敛、潜躲，西方属阴主降，头向西以应潜躲之气，旨在养阴。二是主张寝卧恒定东西、不因四季变化而变更。《老老恒言》引《记玉藻》说：“寝恒东首，谓顺气愤而卧也。”道理是，东方主春，主升发之气，四季头朝东卧，是顺应升发之气的意思。三是主张按季节变化寝卧方向。春季头向东，应春气旺于东方；夏季头向南，应夏气旺于南方；秋季头向西，应秋气旺于西方；冬季头向北，应冬气旺于北方。所谓“乘旺气矣”，意即随四季之变，应四季所旺之气而卧，顺乎自然，协调阴阳。四是主张避免寝卧北向。《千金要方·道林养生》提出：“头勿北卧，及墙北亦勿安床。”《老老恒言·安寝》也指出：“首勿北卧，谓避阴气。”古代多数养生家赞成忌北向而卧的观点。北方是阴中之阳，主冷主水。头为人体诸阳之会，阴冷之气则伤阳。忌北首而卧，可避免阴寒之气损伤人体之阳气。现代科学以为地球是个大磁体，地而有个分南北极的磁场；磁场对人体是有影响的。但是美国相关的实验研究表明，睡眠时头北脚南的方向睡得更加香甜。而我国武汉市第一医院，经对脑血栓形成患者床展摆设方向调查，发现头北脚南的展位，脑血栓的发病率要高于其他方向寝卧的老人。在寝卧方向这个题目上，海内外的见解不尽一致，但从我国传统医学和养生学的主张看，多数反对北向而卧，而主张东西向卧寝。就我所生活的北主农村而言，以前的炕几乎都是东西向的。不过，我在城里生活几十年，也见过不少一生头北脚南睡觉的长寿老人。所以，这个问题仍需进一步研究。一、睡眠的卧向所谓卧向，是指睡眠时头足的方向位置。睡眠的方位与健康紧密相关。中国古代养生家根据天人相应、五行相生理论，对寝卧方向提出过几种不同的主张。（一）按四时阴阳定东西《千金要方·道林养性》说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，《老老恒言》引《保生心鉴》：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬首宜向西”。即认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。（二）寝卧恒东向一些养生家主张一年四季头都应恒东向而卧，不因四时变更，《老老恒言》引《记玉藻》：“寝恒东首，谓顺气愤而卧也”。头为诸阳之会，人体之最上方，气血升发所向，而东方震位主春，能够升发万物之气，故头向东卧，可保证清升浊降，头脑清晰。（三）避免北首而卧《千金要方·道林养性》提出：“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。《老老恒言·安寝》也指出：“首勿北卧，谓避地气”，古代养生家在这一点上基本一致。认为北方属水，阴中之阴位，主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。临床调查发现头北足南而卧的老人，其脑血栓发病率较其他卧向高。国外资料表明，头北足南而卧，易诱发心肌梗塞。总而言之，卧向与健康的关系，是一个值得进一步研究的问题。
睡眠的正确方位该是头朝南或北。这样顺着地球的磁场，能使全身血液通畅。以下几点要注意1) 床头不宜摆西。这是很显然的了，因为地球是往东转的，这会影响脑部的血流，从而影响睡眠健康。2) 不宜太接近窗户。其实接近窗户，会有两种问题，一个是窗户的隔音性能比砖墙低。晚上睡眠，人所听到的噪音会比离窗户远的大。另一个窗户是光线的来源，光线会影响人的睡眠。 3) 不宜正对镜子。这个其实也是很明显的心理问题，在卧室的晚上，看镜子总会有一种阴森森的感觉，当卧室采用台灯，而不是荧光灯时更为明显。 4) 不宜正对房门。人正对着房门睡觉，会产生什么问题？这涉及到一个心理安全感的问题，正如我们拿一张凳子背对大门坐着，和侧对大门坐着，感觉是不同的。
南北向就是跟地球磁场有关,地球磁场也是南北向的.但跟地理方向上的南北有差别,大概23度吧好象!
睡眠的正确方位该是头朝南或北。这样顺着地球的磁场，能使全身血液流通通畅。床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西，因为地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳；如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

文章TAG：正确  睡眠  方向  睡觉  正确的睡眠方向  
下一篇