2019三伏天是多少天,今年的三伏有多少天

夏天的“三伏天”一般是处在小暑与处暑之中。它是一年之中气温最高、又是最潮湿、闷热的时间段，三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

1、夏天的三伏天，是什么时候，为什么叫三伏天？

夏天的“三伏天”一般是处在小暑与处暑之中。它是一年之中气温最高、又是最潮湿、闷热的时间段，所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。至于民间为何将这段最闷热、最潮湿、气温最高的时间段称之为“三伏天”呢？三伏天早在古时称为“伏日”，关于“伏日”的来历，根据五行学说，古人认为春属木，夏属火，秋属金，冬属水，四季交替循环，

因此，立春为春之木代冬之水，水生木；立夏为夏之火代春之木，木生火；立冬为冬之水代秋之金，金生水，如此循五行相生。其中唯一不同的是立秋，夏属火，秋属金，故夏、秋的交接非五行相生，而是相克，就是火克金，又庚属金，所以到庚日就是金气要潜伏的日子，“伏日”之说由此而来，另外“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间，

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用，每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

2、今年的“三伏”有多少天？三伏天应该注意些什么？

什么是三伏天，这个简单的来说就是一年当中最热的那段时间，一般是小暑到处暑之间，大约三十天到四十天之间，这个时间并不固定，怎么计算呢，这个非常的复杂，跟传统文化里面的支干算法，也就是十大天支干跟12地相组成的60组不同的日期来进行的，三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。

三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束，入伏需要注意什么，其实最需要注意的是避暑，这个是重中之重，怎么避暑呢，比如说游泳，比如说多喝白开水，比如说尽量减少户外活动，比如说多喝茶，还有就是注意饮食补充营养，还有很重要的一点就是，降温最好用水跟风扇，尽量少开空调降温解暑。

3、夏日炎炎，三伏天指哪几天？

三伏是一年中最热的时间，出现在小暑和处暑之间，三伏分为初伏、中伏、末伏，今年的三伏天共计有40天，其中中伏是最热的，2019年三伏天分布如下:1.初伏:7月12日（农历六月初十）至7月21日（农历六月十九）共计10天2.中伏:7月22日（农历六月二十）至8月10号（农历七月初十）共计20天3.末伏:8月11日（农历七月十一）至8月20日（农历七月二十）共计10天在这炎热的三伏天要注意防暑和解暑，不要贪冷饮，要多吃一些瓜果蔬菜，多吃酸性食物如小麦制品、桃子、橄榄、菠萝尽量少吃辛辣的，还要及时补充水分和盐份。