练气功如何散气,练气功动作时如何将气往回收

那是他还没有真正了解什么是气功，怎么练好气功，练气功要达到什么目的，练气功的人到底怎么样。说真的，练气功绝不是一日可成，几年几十年练，光是这毅力，恒心就很少有人做到，有人认为练气功可以隔山打牛，可以断铁劈砖，可以一掌一拳一指便可致人于死地这些有些属于硬气功，有些属于伪气功，不是一般人能练的，练不成就认为气功怎么怎么样。

1、练气功动作时如何将气往回收？

人们发现，气功除能强身健体外，还有延缓大脑老化的作用。因为气功是一种对身心健康,(形体与精神意识)进行自我调节的体育运动方法，气功锻炼的基本要求是，(松)，(静)，二字。通过身体和精神的放松，使大脑处于低度兴奋状态，有改善血液循环的功能，气功的人静过程，也就是大脑的抑制性的休息过程。还过，气功的人静，不是绝对的静止，而是，(静中有动)的，

而且，练气功是在(意念)指导下进行的。所谓(意念)，就是通过大脑皮层的兴奋与抑制来调整和控制全身生理功能，使人体保持着与周围环境的平衡，在这种状态下，机体的机能活动，由降低能量的消耗过程转向提高能量的贮备过程，对机体有着(调整，(修复)和(建设)的作用，使大脑得到锻炼，可以经常保持耳聪目慧，头脑清晰，从而推迟或延缓脑的老化，以至健身防病。

2、为什么很多人对气功有误解？你是怎样认识气功的？

许多人对气功有误解？那是他还没有真正了解什么是气功，怎么练好气功，练气功要达到什么目的，练气功的人到底怎么样！有人认为练气功可以隔山打牛，可以断铁劈砖，可以一掌一拳一指便可致人于死地这些有些属于硬气功，有些属于伪气功，不是一般人能练的，练不成就认为气功怎么怎么样，不理解看不透，学不好。我练气功几十年，也练过硬气功，

我认为练气功就是练内气。通过站桩，打坐，经过静，松，沉，采，养，运，发等步骤，让自己下丹田气足如皮球，丹田气足，腰挺，腿壮，再运丹田气打通小周天，大周天，化五谷，增肾水，弃病健体，延年益寿。说真的，练气功绝不是一日可成，几年几十年练，光是这毅力，恒心就很少有人做到，所以大多数人不理解是有情可原。不知我的回答提问者满意否！谢谢头条平台相邀，

3、气功到底是什么？原理？

上世纪八十年代我国武术协会和北京科研院所联合开展了关于气功的研究，当时很多关注。首先解释一下气功的气不是普通意义上的气体、气泡，人体主要输送是靠血管，心脏气压是主要动力，但是这可不是气泡，如果输液时不小心输入气体，心脏会发生气疝而导致停跳，严重可导致死亡，再说气功大师也不可能凭空在血管里收集到气体的，所谓的运气就是通过兴奋的调节，肌肉和肌键的松紧，将血短暂调动到某个地方，用气发力的现象。

把著名硬气功大师请来手和其它部位都拍了红外热电图，样片是发功者的手，未发功前的手，普通人的手，气功大师好像姓李，就是拍砖像切豆腐一样轻松的那种，结果显示，发功以后手掌温度稍有提高，气功发功部位大家可别把这温度提高一点不当回事，因为没有练习气功的人是办不到的，这个原理也很简单，就是液压原理，大家都知道液压是大自然中和杠杆一样最省力的方法，最可怕的是螃蟹的夹子，大海里有种蟹能把铁丝都剪断，普通人的手掌透视气功大师利用血管和肌肉把血液逼到手掌处，然后发力，其抗击打和冲击力能比普通人提高1.5倍到三倍，加上发功者本身就训练有素，力量能瞬间比普通人提高三五倍不是问题，但是气功大师硬气功只能一次控制一个部位，这也就是武功高手上战场快速运动中没办法使用气功的原因所在，苗族能光脚上“刀山”，却不能用手抵挡刀剑，武侠小说中大侠凭神掌当刀用确实有夸大成份。

4、气功的最高境界是什么？

气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁，这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的，简称为炁功，现代称为气功，这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。