三伏指哪些天,三伏是指什么

三伏是中原地区在一年中最热的三四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。合称为三伏，一共三十天（一说四十天），简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

1、“三伏”是指什么？

三伏是中原地区在一年中最热的三四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用，每逢有庚字的日子叫庚日。

庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间，出现4个庚日时，中伏为10天；出现5个庚日，则为20天，看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

2、今年的“三伏”有多少天？三伏天应该注意些什么？

什么是三伏天，这个简单的来说就是一年当中最热的那段时间，一般是小暑到处暑之间，大约三十天到四十天之间，这个时间并不固定，怎么计算呢，这个非常的复杂，跟传统文化里面的支干算法，也就是十大天支干跟12地相组成的60组不同的日期来进行的，三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。

三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束，入伏需要注意什么，其实最需要注意的是避暑，这个是重中之重，怎么避暑呢，比如说游泳，比如说多喝白开水，比如说尽量减少户外活动，比如说多喝茶，还有就是注意饮食补充营养，还有很重要的一点就是，降温最好用水跟风扇，尽量少开空调降温解暑。

3、中国农历中有“三伏”和“三九”之说，具体时间段是如何计算的呢？有哪些演变？

我国的三伏是指农历夏至后的第三个庚日为初伏，共十天，第四个庚日起为中伏共十天（一说二十天）；立秋后初庚为末伏，共十天，合称为三伏，一共三十天（一说四十天）。自入伏到出伏约相当于公历七月中旬到八月下旬，是我国黄河流域一带一年中最炎热的时候，其中从中伏到末伏，温度尤高，因此有热在中伏的说法，与之相对的便是三九，所谓的三九即是从冬至日起见九数九，每九天为一九，到九九止共八十一天，称数九寒天。