感谢邀请,一般孩子生完以后,都会重视减肥,因为女人对美的追求,始终是不会停止。顺产的妈妈要在30~42天后才能开始减肥,剖宫产的妈妈还要再顺延2~3周,等身体状态恢复良好的时候才能减肥,对于具体的减肥方法,我建议波比跳,这其实是一个动作的名称,只要充分了解这个动作的要领,每天跳半小时,减肥效果杠杠的。

1、请问大家生完孩子一年后,是如何减肥的?

请问大家生完孩子一年后,是如何减肥的

感谢邀请,一般孩子生完以后,都会重视减肥,因为女人对美的追求,始终是不会停止。而对于具体的减肥方法,我建议波比跳,这其实是一个动作的名称,只要充分了解这个动作的要领,每天跳半小时,减肥效果杠杠的,建议关注微信公众号:瘦脸方法(ID:shoulianfangfa),详细了解有关波比跳的情况。找不到,可以咨询我们专业的瘦脸顾问,虽然她是瘦脸顾问,但是对于减肥方法,也有自己独到的见解哦,

2、生完孩子以后怎么瘦下来?

37 6的时候见红,褐色一点血,去检查宫口刚松,宫颈比较高,开的慢,就回家等着了,直到五月五号早上快七点了,感觉有东西流出,还以为羊水破了,结果一看是鲜红色的血,想赶紧穿衣服去医院,谁知道一动就出了一大滩血,躺着就没敢动,稳当稳当感觉不出了,穿上裤子叫的120,怕路上万一再出血来不及处理,8点到的医院,检查说血是从宫腔出来的,宫口才开了一指,怀疑胎盘早剥,不建议我顺产,说怕最后宫缩频繁的时候大出血去手术室来不及,给我讲了一堆利害关系,老公当时决定剖,我犹豫了,本来想着顺产的,又怕孩子缺氧有问题,同意了,11点进手术室,11:25宝宝出生了,女宝宝,六斤四两,过了20分钟我也出了手术室,整个手术过程,清醒的狠,包括下刀,往外拿宝宝,缝针,听见孩子哭当时就轻松了!回病房的途中就慢慢没啥意识了,领略了按压肚子排恶露,第一次下床的痛,那感觉不想再体验第二次!最后希望各位准妈妈都能顺利生下小宝宝,不要遇到我这种情况,太吓人了!个人产后恢复经验我是新手麻麻,先前待产在家,因为好多东西都不懂,所以在圈里逛得比较多,宝宝生下来,产后的身材让我一直揪心,生完宝宝之后,我整个人都变形了,老公虽然知道我生宝宝辛苦,安慰我不要紧,但是我自己心里有疙瘩啊,真心受不了身材走样,衣服穿不上!所以产后我特别在意身材怎么保养恢复,圈里很多宝妈说,产后腹腔会腾空,不及时收腹会造成内脏下垂,时间长了会有水桶腰,这个经过我多方面资讯专家,确实是真的,那么问题来了,产后用那种收腹效果好呢?最好是既塑形又瘦身,有没有这样功能全备的东西呢?起先听人说三洋的收腹带好,一片粘那种,产前就囤了,三百多,结果一用,才几天,跑位,变形,还勒得难受,根本坚持不了,后来一朋友给我送来一卷纱布,让我试一试,我也就试一试了,没想到,每次裹纱布20分钟,裹的不好,就会松,坐下肚子更大了!纱布都蜷缩在一起了,取下来纱布又要10几分钟,麻烦,效果又差,果断放弃,又不想放弃自己的身材不管!所以一直观察其他宝妈怎么恢复身材的、突然看见一位宝妈她用的一款燃脂收腹套装,效果很赞,身材恢复特别好,观望了很久,也不知道有没有效果,决定也试一试,要了地址,何况东西又不贵,拿了一套,收腹套装回来后,立马就用了,非常的塑形、穿上立显小蛮腰、穿了几天下来,也不勒,喂奶都不用脱,坚持了20天,老妈说我身材在恢复,赶紧又拿一套换着穿,一半个月过去一称,体重少了二十多斤,哇,当时那个心情,太开心了,现在宝宝两个多月,我的体重也从138直线降到95,身材体型都比孕前还瘦了,说起来这都是收腹套装的功能啊,呵呵!从我的经验看,产后收腹套装一定要选准,如果没有恢复好、大部分是没有收腹,或者没有选对,选对收腹这个对于产后恢复身材来说真的是太重要了。

月子:1.坐月子期间,一定保持身心愉悦,这个是生完娃后最重要的事情,如果月子没坐好,后期腰酸腿疼都够受的,还减什么肥,建议经济条件好的请月嫂或者住月子会所,经济一般的请妈妈帮忙渡过这第一个月,不管怎么说,对自己的妈妈没那么多糟心事情。2.为了下奶,产后会被婆婆妈妈投喂很多吃的和汤,记住,不是大鱼大肉才好,重点是清淡饮食营养丰富,喝汤的时候有个小窍门,用吸管去喝可以避免喝下去最容易让人胖的油脂。


文章TAG:减肥  ab  生完  孩子  ab生完孩子如何减肥  
下一篇