如何做好吃的孕妇搬,鹅蛋怎么做好吃

孕期做家务，建议孕妈挑轻活来做，至于一些比较重点的活，比如搬水啥的，可以留给准爸爸去做，或者有经济条件的，也可以请一个清洁阿姨来帮忙做下一家务，搞一个卫生啥的。不少女性在怀孕之后，还需要做一些家务，但她们又害怕做家务会害到肚子里的宝宝，其实完全不必担心，只要孕妈在做家务的时候，根据自己的孕周大小，然后有选择性的去做家务就行了。

1、鹅蛋怎么做好吃？孕妇能吃吗？

鹅蛋的营养价值跟鸡蛋的差不多，孕妇当然是可以吃鹅蛋的，而且好处多多。首先孕妈咪吃鹅蛋可以补充蛋白质，鹅蛋中氨基酸的种类也比较丰富，还含有人体必须的氨基酸，而且容易被身体吸收，除此之外，鹅蛋中钙、磷、铁等微量元素还有维生素A、维生素D等营养物质的含量也很丰富，能够为孕妈咪孕期补充营养、预防贫血，有益于胎宝宝的生长发育，

鹅蛋中还有一种比较重要的物质叫做卵磷脂，卵磷脂能够促进胎宝宝大脑和神经组织的发育，提升脑细胞的活性，提升胎宝宝的智力。现在的天气还是比较冷的，鹅蛋性温，有补中益气的作用，能够帮助孕妈咪们在寒冷的天气里抵御寒冷，增强免疫力，南方的一些孕妈咪还常常在孕晚期吃鹅蛋，这样可以让生下来的宝宝皮肤白白滑滑，不容易长东西。

鹅蛋最常见的吃法就是用白水煮，但是有些孕妈咪可能不喜欢这个腥味，那么就可以用别的烹饪方法，比如加上葱花一起炒，或者把煮过的鹅蛋切开撒上香葱和酱，用芹菜芹菜和虾仁炒鹅蛋也是非常美味的，但是值得注意的是，孕妈咪每天吃鹅蛋不能超过三个，否则鹅蛋里面的碱性物质容易损坏内脏喔！我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！。

2、孕期如何做家务？

我的建议：孕期做家务，遵从就轻原则，不少女性在怀孕之后，还需要做一些家务，但她们又害怕做家务会害到肚子里的宝宝，其实完全不必担心，只要孕妈在做家务的时候，根据自己的孕周大小，然后有选择性的去做家务就行了。01.做轻不做重，孕妈在怀孕之后，如果还想做家务，就应该选择一些比较轻一点的家务来做，比如说洗碗、擦桌子、晾衣服这些轻活，避免干重活对胎宝起到伤害。

至于手洗衣服啥的，虽然也属于轻活，但是需要孕妈长时间保持同一个姿势，这样对孕妈的腰椎不好，并且还有可以因为孕妈的姿势而挤压到肚子里的宝宝，所以不建议孕妈做洗衣服这样的家务，同时孕妈也要注意一下，平时在洗碗时，也要做好保护措施。因为洗清洁在一定程度上会对孕妈的皮肤造成伤害，从而影响到胎宝的发育，所以孕妈每次洗碗的时候最好戴一个手套，而且建议是站着洗碗比较好一些，不过要注意不能站太久，

02.不同时期不同情况。孕期做家务，可以在孕早中期的时候做，而当孕妈进入到孕后晚期时，肚子逐渐大起来，这个时候就不再建议做家务了，即使是一些轻活也要谨慎考虑一下，因为这个时候孕妈的一举一动，都有可能影响到宝宝的发育，最后的结论：孕期做家务，建议孕妈挑轻活来做，至于一些比较重点的活，比如搬水啥的，可以留给准爸爸去做，或者有经济条件的，也可以请一个清洁阿姨来帮忙做下一家务，搞一个卫生啥的。