梦见自己不敢睡觉怎么回事,这是怎么回事

对于孩子而言不敢睡觉、害怕睡觉、怕做梦，肯定是有个诱因的。首先，孩子不敢睡觉，是恐惧心理在作祟，回到题中，孩子不敢睡觉，我们需要先找到诱因，妹妹只好给她讲小时候的故事，告诉朵朵小时候她也怕黑，也怕有怪物，不敢一个人睡觉，像你这种情况，首先要检查下自己是否睡眠质量足够好，如果睡眠质量好，仅仅是多梦，可以白天增加运动、多晒太阳，晚上吃得不要太多，不要睡前做剧烈运动，可以做些放松的身体的操，按时睡觉，保持生物钟节律正常，睡觉穿的睡衣宽松舒适点，床上用品也尽量用舒适的。

1、孩子晚上不愿、不敢睡觉，说怕做梦、做恶梦，要深夜才睡，这是怎么回事？孩子才四岁怎么办？

相信很多人在白天看了比较恐怖的电视剧或电影时，都有这样的感受，那就是到了晚上要睡觉时，都会觉得害怕，一闭上眼睛，白天看过的情节就会浮现在眼前。让人不敢入睡，如：小时候人看聊斋的时候，就会这样，对于孩子而言不敢睡觉、害怕睡觉、怕做梦，肯定是有个诱因的。父母需要了解情况了，那究竟如何帮助孩子克服恐惧心理呢？首先，孩子不敢睡觉，是恐惧心理在作祟。

那就需要爸爸妈妈协助孩子找到原因，然后针对孩子所说的情况，对症下药，其次，爸爸妈妈需要给孩子一些陪伴。孩子在说害怕时，是希望爸爸妈妈能陪伴着他，至少在睡着以前，这时，爸爸妈妈可以选择与孩子聊天，或是读绘本。让孩子没空想令他害怕的事情，再次，教会孩子正面面对，在《正面管教》中是倡议采用正面直视的方法来管教孩子。

如：孩子犯错了，要让孩子知道孩子错在哪里？回到题中，孩子不敢睡觉，我们需要先找到诱因，然后结合情况来教会孩子直视恐惧。小外甥朵朵很怕黑，晚上睡觉非得要妹妹陪着她睡，妹妹问她为啥怕黑，朵朵回答说天黑了，有怪物会把她抓走。不管妹妹如何解释，没有怪物会来抓她，她就是不听，妹妹只好给她讲小时候的故事，告诉朵朵小时候她也怕黑，也怕有怪物，不敢一个人睡觉。

后来，是外公说世上没有怪物，不要害怕，还说在她睡着之前，外公会一直陪她。朵朵在听完这个故事后，也要求妹妹再等到睡着后再离开，朵朵后来再不怕黑了。这个事情也就告诉我们，在孩子缺少安全感时，要给孩子多些陪伴，要让孩子明白他害怕的事情，其实不存在。要教会孩子直面问题，孩子在长大后遇事就不会轻言放弃，愿我的回答能帮到你。

2、一睡觉就做梦，要是不做梦就睡不着，怎么回事？

谢邀，正常人一晚都会做梦的，人晚上睡眠通常分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，前一个是人处于深睡阶段，身体在排毒、休息；后一个阶段人的精神开始逐步活跃到接近白天正常状态，说明人的精神已经休息好了（不过这个时候身体仍然在休息中，所以身体肌肉是松弛的，不能动的），一般这个阶段人就会做梦了，一晚睡眠通常会有4-6个做梦期，当人早晨醒来时如果刚好是从做梦期中醒来，那么你会记得最后的那个梦。

做梦期不能太多，也不能没有，像你这种情况，首先要检查下自己是否睡眠质量足够好，如果睡眠质量好，仅仅是多梦，可以白天增加运动、多晒太阳，晚上吃得不要太多，不要睡前做剧烈运动，可以做些放松的身体的操，按时睡觉，保持生物钟节律正常，睡觉穿的睡衣宽松舒适点，床上用品也尽量用舒适的。如果你确定是梦多，而且睡眠质量也不佳，建议去医院检查下，因为有睡眠障碍疾病会诱发“多梦”，尽早检查。