觉得内心孤独怎么办,感觉自己很孤独该怎么办

觉得自己很孤独的人，无非两种情况。有时候，因为自己不顺心，生活无趣，工作无助时，觉得自己很孤独，这就是心态，人，在孤独时，是一种状态，能忍受孤独的人，是聪明人，会享受孤独的人，是贵人，内心压抑，感觉很孤独，没有人能理解自己，这是你的心理已经有点问题了，要想办法化解，如果长时间有这样的感觉会慢慢变得孤僻甚至轻度抑郁。

1、越长大越孤单，内心孤独怎么办？

谢邀。如果我说明白你的感受，我也是时常感到孤独，会不会好一点呢？人的孤独来自哪里，不被理解，不被看见，不被支持，时常感到哦，算了，没人懂，那我就一个人吧，就这样吧，不想那么孤独的时候，那么你可以和外界建立友好、安全的连接。1）孤独的时候听歌，好的音乐会让你和唱的人建立连接；吃美食，适合你的食物会说话，有时我会看美食节目，看厨师挥洒汗水做接地气的食物，能感到和生活建立连接，同理还有去菜市场、去超市；一个人看场电影，把眼泪埋在爆米花里，看过了，走出电影院一个人还是很孤独，但是，已经没那么重要了，

2）孤独的时候试着和自己建立更深的联系，同时去学一门课程，和老师同学建立联系。3）孤独的时候去找朋友，老朋友新朋友，如果你是喜欢面对面聊天的人，和其他个体建立连接，是最棒的方式，4）孤独的时候和最近的亲戚在一起，普通的吃吃饭，聊聊天。想想为什么有孤独感吧，也许越想越孤独，但是，和世界、和生活、和自己、和他人建立连接，你会明白每个人都是孤独的个体，每个人都是一个世界，世界共同影响重合融合，变成新的世界，

2、感觉自己很孤独该怎么办？

人，在孤独时，是一种状态，能忍受孤独的人，是聪明人，会享受孤独的人，是贵人。真正的孤独者，享有更多的自由，超越自我的能力，觉得自己很孤独的人，无非两种情况：环境，人际关系。生话在深山荒野，人烟少，门前马路，车马稀环境里的人，常会遇到，有话无处可说，有人无话可说的孤独感，环境，即外界因素。首先要学会适应，在孤独的岁月中，学习新知识，做有益的事；读书看报，充实自己；散步爬山，锻炼身体；不让时间虚度，让时间占满生活，是解决孤独的有效办法，

人际关系，即人与人之间，相处，沟通，交流，工作关系。有时候，因为自己不顺心，生活无趣，工作无助时，觉得自己很孤独，这就是心态，倘若我们改变思路，会发现，人生道路上，孤独无处不在，一个人独处，是常态。善和自己相处的人，是聪明人，会享受孤独的人，是贵人，人有多孤独，心就有多自由。远离喧嚣，可想自己所想，做喜欢做的事：读书看报，看电影电视，逛街购物，运运健身，唱歌跳舞，交友旅游…，无拘无束，孤独可以让人心宽，走得更远，

3、在心里感觉特别压抑孤独的时候，该怎么办？

内心压抑，感觉很孤独，没有人能理解自己，这是你的心理已经有点问题了，要想办法化解，如果长时间有这样的感觉会慢慢变得孤僻甚至轻度抑郁。首先想办法转移注意力，比如多读书，多出去活动，做一些运动，就近多跟大自然亲近，跟父母、同学、朋友、同事多聊天，学会欣赏别人，多学习别人的长处，也可上头条发文、对句等等转移注意力，时间一长，心胸变得开阔就不觉得压抑了。