心理压力测试,心里压力怎么测试呀呀
来源:整理 编辑:运气王 2023-09-21 02:48:39
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1,心里压力怎么测试呀呀
http://www.uqude.com/quiz/3779/
这里满意答案好评率:0% Never give in, never give up! 不放弃,不抛弃! 经验一: 1、不妨给自己定一些时间
2,测测你的心理压力有多大
我还好!有压力是正常的,但我可以调剂的!祝你一切顺安!有病了肯定有压力,努力开心,减轻压力,争取快乐每一天。我占了得99%,看来我要正视自己的压力,不能再故作轻松了。准不准啊??
3,测测你的压力大吗
一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 ,
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
4,你的心里压力大不大呢来测试一下吧
[:18:]小学毕业嘛,没办法的,是不是用波动,或者其他词汇比较好[:05:]奈奈应该是幼稚园毕业嘛 形容的好恰当[:353:][:356:]什么都没看到 必须仔细看才有一点点像在移动什么的lz不妨把这个贴到1楼去、也好让其他童鞋比较下;看还有谁说慢的!?[:18:]真的,上面往下有规律的,就好象波浪一样[:32:]
5,有关压力的心理测试
这个个别说没有 即使有也是没有用的 自己的压力有多大只有自己知道。同样的不及格有的学生就不会有压力 有的学生就会压力很大 同样的高考有的人就没有压力 有的人就压力很大 。具体数值只有自己知道 自己有没有压力 压力有多大 自己有什么样的压力都不知道那就是没有压力,或者就是这个人缺心眼 呵呵感觉静止的图在运动,那与人的瞳孔的运动和心理有关;如果人的瞳孔在图片上不断的移动,就会因为图上事物特殊的布局而产生它在移动的感觉,那是正常的,如果加上人沉重的心理压力的话,这些运动就会加剧。但如果将瞳孔固定在一个图片上的一个位置上,既不移动,也不放大或缩小,那样的话就会发现其实图片是真正静止的了。
6,心理压力指数标准
目前世界上的心理咨询师普遍使用《症状自评量表SCL90》作为精神障碍和心理疾病门诊检查量表,该量表由美国心理学家德若伽提斯在1975年所创立,可以非常客观地测试出来访者的心理健康水平,也可以对来访者是否患有普通神经衰弱症(这个叫法不同,有的心理学家叫躯体形式障碍)、焦虑症、强迫症、抑郁症、恐惧症等心理疾病作出一个大致的判断。当然若要做更加精确的判断,还需要用到其他的心理测评量表。比如,对于焦虑症,可以做焦虑自评量表SAS测试;对于抑郁症,可以做抑郁自评量表SDS测试;对于强迫症,可以做耶鲁-布朗强迫症自评量表或汉堡大学强迫症筛查量表(但是强迫症的种类非常之多,量表也无法涵盖所有情况,所以建议询问心理咨询师);对于普通神经衰弱症,推荐你做一下神经衰弱检测量表NCS测试(关于这个神经衰弱测试的心理量表很多,但都差不多);对于恐惧症的自测量表实在太多,在网上也很容易找到,对恐惧症的判定也相对简单一些。通过做完这些心理量表测试之后所得到的分数,你就可以准确的评估出测试者的心理健康水平。压力好好几个种类的,⑴一般单一性生活压力(其后效不完全是负面的);⑵叠加性压力(同时叠加压力、继时叠加压力);⑶破坏性压力:可以造成创伤后应激障碍(PTSD)和灾难综合征(DS)(三阶段:惊吓期;恢复期;康复期)如果造成了社会功能的受损,有回避行为或是引发了心理问题就需要治疗了。但愿对你有用。
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