近几年来，世界上很多实验室先后都发表研究报告，宣传心理特质，尤其是乐观可以促进健康。所谓乐观，是指无论在什么样的情况下，都可以保持良好的心态，在厄运中依然充满快乐的心境，乐观者通常会用快乐去感染他周围的人。所以越来越多的人都选择乐观生活，也希望自己的孩子生活中充满乐观。
你们眼中的乐观是怎样定义的？
所谓乐观，是指无论在什么样的情况下，都可以保持良好的心态，在厄运中依然充满快乐的心境，乐观者通常会用快乐去感染他周围的人。当今社会，无论是工作还是生活，压力都很大，在这种情况下，我们更应该拥有一颗积极乐观的心，去迎接未来给予我们的考验。只要我们每天进步一点点，总有一天你会喜欢上这样的自己的。其实自然给予我们的一切都有它的道理，我们就怀着善意去回味吧！积极乐观的心态有时还能救命呢！有两个人困在沙漠中，每个人手中都剩半瓶水，其中一个人说：就剩半瓶水了，看来我要死在沙漠中了；而另外的一个人说：还有半瓶水呢！我一定会走出沙漠的。
结果心态乐观的人，因为积极的心理暗示，真的走出了沙漠；心态消极的人也真的死在了沙漠里。真正的乐观心态，其实与外在无太大的关系，它更多的是源于内心，源于对自我的一个认识。正所谓：福由心生，心才是幸福的根源所在。有这样一个故事：有一天，皇帝独自在花园里散步。他惊讶地发现：花园里所有的植物都枯萎了，一片荒凉。
原来橡树由于没有松树那么高大、挺拔、轻生厌世死了；松树又因自己不能像葡萄那样，结许多果子也死了；葡萄哀叹自己终日爬在架子上，不能直立，不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵也死了；其余的植物，也都垂头丧气没精打采，只有细小的＂心安草＂在茂盛的生长着。皇帝问：小小的心安草，别的植物全都枯萎了，为什么你这小草这么勇敢乐观？小草回答说：皇帝啊，我一点也不灰心失望，因为我知道：如果皇帝想要桃树、松树，您就会叫园丁把它们种上，而我更知道，您希望我做的是：安心做颗小小的＂心安草＂。
乐观的心态给你带来过什么好处？
俗话说“笑一笑，十年少”。近几年来，世界上很多实验室先后都发表研究报告，宣传心理特质，尤其是乐观可以促进健康。为什么乐观的心态能够带来健康呢？习得性无助理论从四个层面来强调乐观对健康确实有益。首先，乐观影响健康的第一个方式就是防止无助的发生，进而使免疫系统强健有力。乐观者可以抗拒无助，当他们受挫时，他们不容易变得抑郁，也不会轻易放弃。
而无助经验越少，免疫系统越强健。第二，乐观使人保持良好的健康习惯，一旦得病能及时寻医问药。在对100名志愿者、为期30年的长期跟踪研究中发现，悲观者比乐观者更难改掉抽烟的习惯，更容易生病。乐观者习惯于通过行动来掌握、改变自己的命运，也会采取行动来预防、治疗疾病。第三，乐观能减少一些坏事发生的次数。那些在短期内经历过大的变故或多次受挫的人，得病得几率比一般人高很多。
悲观的人因为比较被动，相对较少主动采取行为来防患于未然，而且坏事发生后也多是被动接受，不能主动采取行动来改变或终止坏事持续。所以悲观的人发生坏事的几率就比乐观的人高。乐观能促进健康的最后一个原因在于社会支持。乐观的人热衷于参加社会活动，相对悲观的人来讲，朋友也较多。这使得他们在有问题时，可以跟朋友谈心，倾诉。
当你对朋友倾诉烦恼的时候，烦恼就少了一半。维吾尔族有句谚语：乐观的人，牙齿落完也不老。所以越来越多的人都选择乐观生活，也希望自己的孩子生活中充满乐观。——“战拖成长学院”是国内首家专门致力于帮助解决“拖延症”问题的机构，提供个性化的自我管理与自我提升的方法，为你解答心理和自我管理方面的疑问。如果我们的答案对你有启发，欢迎点赞，欢迎关注。
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