睡着了做梦是怎么回事,睡觉晚上老做梦是怎么回事

晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象。刚睡着，就做梦，这好象说我的，我就是个做梦大王，刚躺下，又有点累，很快就睡着了，梦也就开始了，感觉自己睡了这40分钟时间，全是做梦的，做梦本身是有利而无害的，可调节神经心理达到动态平衡，以缓解压力，恢复脑力。

1、刚睡着，就做梦怎么回事？

刚睡着，就做梦，这好象说我的，我就是个做梦大王。除非是上夜班，然后白天又有事，没睡觉，然后再上个夜班，累得半死，这样睡下，才不做梦，否则只要躺下，就做梦。刚躺下，又有点累，很快就睡着了，梦也就开始了，梦里感觉有东西压迫自己，喘不过气来，使劲睁开眼，醒了，发现自己的手放在胸口，赶紧调整睡姿，再睡。中午睡午觉，

刚迷糊着睡了，就做梦了。感觉自己睡了这40分钟时间，全是做梦的，从科学的角度讲，自己才做了几分钟时间。中国有个“黄粱一梦”的成语，一梦就是一生，80年过去了，醒来店主人蒸的黄糕还没有熟，时间也不过10分钟，多梦的原因很多，比如用脑过度、精神衰弱、抑郁、睡前想的事情太多，睡姿不舒适，压力大等等。我以前总是担心做梦影响睡觉，心中不爽，

2、睡觉晚上老做梦是怎么回事？

晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象。但在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等的情况下，人们会记住梦境，自觉多梦，影响睡眠质量，睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。二者交替循环出现，在正常的一夜睡眠中，人要经历大约5～6次两个时相的转换，

通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段。故每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦，但经过大脑对梦的处理和记忆筛查，我们可能会感觉无梦或多梦，做梦本身是有利而无害的，可调节神经心理达到动态平衡，以缓解压力，恢复脑力，但是若在身体或精神高度紧张影响睡眠质量时，人们会记得梦境，自觉老是做梦，逐渐形成睡眠维持障碍，大脑无法得到充分休息，继而产生次日头昏脑涨、精神萎靡等情况。

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