相信很多人都有过这样的经验：睡醒后知道自己做梦却已经忘记，或者说睡醒那一瞬间梦里的人和事历历在目，但只要稍微耽搁，过了几分钟，却怎么也想不起来，或只记得其中的一小部分。当你从睡梦中醒来，如果你的海马区没清醒，你的大脑就无法将这段短期记忆保存下来，那你就很难记住你梦到什么。
为什么有时候感觉自己醒来了，然而还在梦里？
谢邀，第一是梦魇，这和生长过程的发育有关，在14一20岁左右常常发生；25岁后还发生，那就和神经衰弱有关，不过，这没什么大不了的，休息好，加强体力段炼，调整好睡眠姿态，就行了。第二，那就是自已不愿在梦中醒来，在现实中有些脆弱，在担当上有些懦弱罢了，早醒早好。第三，就是似梦非梦，似醒非醒，昏昏沉沉，这和体衰身老，身体素质有关，自然规律，不可拒也。
以前做梦早上醒来的时候都会记得很清楚，之后做梦醒来就什么都不记得了，这是怎么回事？
相信很多人都有过这样的经验：睡醒后知道自己做梦却已经忘记，或者说睡醒那一瞬间梦里的人和事历历在目，但只要稍微耽搁，过了几分钟，却怎么也想不起来，或只记得其中的一小部分。人类的记忆是跟大脑中的海马区有关。海马区主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，关于知识的概念记忆，短时间内被重复提及的话，海马区就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。
把短期记忆移动至长期记忆这个过程，海马区是关键的区域。梦的遗忘跟海马区脱不了干系，澳洲蒙纳许大学神经科学家安德里隆则解答道如下：人们睡着时，并非大脑的所有区域都同时在休息。其中，海马区（hippocampus）是最后才休息的区域之一。若海马区最晚睡觉，它很有可能最晚醒来。当你从睡梦中醒来，如果你的海马区还没清醒，你的大脑就无法将这段短期记忆保存下来，那你就很难记住你梦到什么。
人们在醒来后，大脑可能需要至少2分钟才能使记忆能力重新启动。在2017年发表的一项研究中，法国研究人员发现，相较于比较记不住梦境的人，比较记得住梦境的人在夜间醒来的频率较高。对于比较记不住梦境的人来说，他们在夜间醒来并保持清醒的平均时间为1分钟，而对于比较记得住梦境的人而言，他们保持清醒的平均时间为2分钟。
文章TAG：梦醒 做梦 记得 做梦自己醒了什么意思 梦醒了你还记得么
