虾皮的营养价值是什么?虾皮含钙丰富,最主要的营养价值是用来补钙,可以预防老年人骨质疏松。虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序,加工而成的一种食物。步骤1虾皮炸酱面号称北京第一炸酱面,深受老北京的喜爱,这虾皮酱特别酥、脆、香一点也不腥,不皮、不糊、不腥、焦,整个都能挂在那个面上,不油腻您来这一碗鲜而不腻的炸酱面岂不爽哉!号称第一,频临失传,鲜香不油的虾皮炸酱面,就让厨艺网叫大家做吧。
虾皮的营养价值是什么?
虾皮的营养价值是什么? 虾皮含钙丰富,最主要的营养价值是用来补钙,可以预防老年人骨质疏松。另外虾皮还含有蛋白质、矿物质和虾青素等多种营养物质及有效成分,对高血压、高血脂有一定的预防和保护作用。 虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序,加工而成的一种食物。含有丰富的蛋白质、矿物质、虾青素等等,尤其是钙的含量最丰富,有“钙库”的美称。
常吃虾皮的营养价值如下: 1.虾皮含钙丰富,可以有效地补充人体所缺的钙,有助于促进儿童生长发育,维持骨骼和牙齿坚固,尤其老年人尤其应该多吃,可以预防骨质疏松等症。 2.虾皮还含有丰富的矿物质,如所含的镁能很好地保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定帮助。 3.虾皮中含有较为丰富的虾青素,虾青素具有较强的抗氧化性,经常食用有益于身体健康。
虾皮炸酱的具体做法是什么?
步骤 1虾皮炸酱面 号称北京第一炸酱面,深受老北京的喜爱,这虾皮酱特别酥、脆、香一点也不腥,不皮、不糊、不腥、还焦,整个都能挂在那个面上,不油腻您来这一碗鲜而不腻的炸酱面岂不爽哉!号称第一,频临失传,鲜香不油的虾皮炸酱面,就让厨艺网叫大家做吧。 首先锅内过一遍油,不易粘锅,炸虾皮的时候油不要多,一点就够了,少放一点油先煎虾皮油温不要太高煸炒,煎制焦黄点一点料酒,去一下腥,然后盛出晾凉备用。
步骤 2炸酱时多放油味更香,吃时撇出油更健康,有一个口诀叫油包着酱,酱包着肉, 把油下入锅中,八成油温下入葱,等葱稍微有一点黄时,放入大约七两的黄酱,不停搅动防止扒锅,水分熬出后,油泡会有大变小, 再加一点糖除去酱的苦味,再加入味精、香油提味,再加入生葱花,这叫反炝锅,等葱花变黄再放入虾皮,这就好了,您不妨试试看。
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