头脑编制故事的目的是为了让别人为你的坏情绪负责，总要有人负责，如果你自己不为坏情绪负起责任，全然的为自己的生命负起责任，你就永远不会找到自己卡在哪里？你永远不会出离头脑活在当下，那样你就一如既往的活在故事里，你从来没有完全地笑,你从来没有完全地哭,你从来没有完全地怒,你从来没有完全地恨,你从来没有完全地爱,没有一件事是做得完全的.，因为存在时间世界的头脑只关注过去跟未来，唯独忘记了当下的世界。
事实上情绪是一股能量，它只是想要穿过你的身体传递给你一个信息你要在纷杂的背景中找到这个信息，而不是将情绪全盘接纳压制进入我们的潜意识，等到生命中的某一个时刻一旦触发，又会以坏情绪爆发出来，这种潜意识层面的积压在我们还是小孩的时候就已经开始了，当你还是小孩的时候，每次当你拿回成绩单交给父母，父母皱起的眉头让你感觉到大事不妙，当你长大后参加了工作，老板将你叫进他的办公室，你推开门抬头就看到他皱起的眉头，在无觉知层面的潜意识被激发，你预感有大事即将发生，即便事后发现他并不是因为你而皱眉，但你心中的坏情绪不可抑制的升腾而起。
我们要感恩那些生命带给我们坏情绪的人因为在这个时刻你才能发现最真实的自己，这就是觉醒的第一个层面，你得问问这个时候的你究竟是谁？你为什么会生气？记得多年前去香港入住酒店，行李生帮我们将行李从大堂搬到客房，按照惯例我给了他十元港币，没想到对方嘟囔一句：孤寒佬（粤语：吝啬鬼），这几个字如同惊雷在我心中炸开，感觉自己心中气血翻滚，却找不到合适的字眼予以回击，整整一天我都被这三个字眼搅得心神不宁，我似乎感觉到满街的人都在评判我这个吝啬鬼，我感觉到自尊心受到莫大的侮辱，我将自己关在酒店里，等到实在受不了了我决定应该做点什么。
我来到大堂走向那个行李生，他一如既往的彬彬有礼笑容满面，似乎从来没有见过我，我压抑自己忐忑的心情尽量平和的问：抱歉我不懂粤语，我想请教一下孤寒佬是什么意思？他愣了好久才反应过来，他一把将我拉到电梯角落里：不好意思先生，你知道做我们这行收入都是靠这个，我也是开开玩笑，实不相瞒只要我们这样一说客人往往下次会更大方些，如果你不是孤寒佬，就不要放在心上啦！千万不要投诉哦！我潜意识里藏着一个吝啬鬼，如果我不是吝啬鬼我还会生气吗？当初行李生如果冒出的是杀人犯骗子我还会这样生气吗？我只是认同了行李员的评判，我不得不承认我其实就是一个吝啬鬼，这才是最真实的自我，小我不会承认它会试图用情绪将这个行李生拉进我的头脑，让他对这个故事进行修复使我好过些。
如果你在这一刻如果真实的看待自己，我也许就不会生气了，末了我笑着对行李生说：不会的，我要感谢你，说实话，我还真是个吝啬鬼！ 认识自己才能成为真正的自己如果我们不让情绪这股能量流通穿越你的身体，不去理会他想传达的信息，而是任凭小我压制进入头脑潜意识，作为故事的素材，那么我们也会变得评判变得具有攻击性，这种评判这种情绪上的攻击性让我们看起来似乎很有力量，但这样做只会让你在头脑故事里陷得更深，你永远不可能醒来，即便下辈子也不行，在意识对抗的世界里，你只能感受到更加的孤立更加的寂寞更加的不被接纳不被爱更加的愤怒.......如果你想要觉醒，你一定要抓住这个机会，找到这个层面的自己,认识并接纳真实的自己，我必须要承认自己是一个自私的人冷漠的人爱评判的人怯懦的人......这是觉醒的第一个层面，因为认识自己才能成为真正的自己。
如果回到18岁那年，你最想做的一件事情是什么？
谢谢，师友提出的问题不由得让我感慨万千，仿佛重新回到18岁的青春时光。如果真能回到18岁，我最想做的就是到学校学习。记得18岁那年的初冬时节，我正在地里挖储存冬白菜的土窑，二哥急急火火的来告诉我，国家恢复高考了！因为二哥知道我最渴望上学。我听后，既激动又难过，激动的是，改革的春风吹醒了大地，有志青年可以回到大学深造，为祖国建设发热发光。
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